Für wen diese Begleitung passend ist

Das Impulspaket II richtet sich an Eltern, die sich sowohl bei den Tagschläfchen als auch beim Nachtschlaf mehr Entlastung, Ruhe und Sicherheit im Familienalltag wünschen. Es eignet sich besonders für Familien, deren Baby oder Kleinkind aktuell nur mit bestimmten Einschlafassoziationen – wie Stillen, Fläschchen, Schaukeln oder Wippen – in den Schlaf findet und ohne diese Unterstützung nachts nur schwer wieder zur Ruhe kommt. Nächtliches Erwachen ist dabei grundsätzlich entwicklungsbedingt und völlig normal; Unterstützung kann jedoch dann sinnvoll sein, wenn der Schlaf insgesamt als anstrengend oder wenig erholsam erlebt wird, etwa durch häufiges Aufwachen, sehr kurze Tagschläfchen oder einen angespannten Einschlafprozess.

Während des gesamten Veränderungsprozesses begleite ich euch eng, damit aus Unsicherheit Schritt für Schritt Vertrauen und aus Anspannung mehr Leichtigkeit entstehen kann. Über zwei Monate hinweg könnt ihr euch jederzeit unkompliziert per WhatsApp an mich wenden und habt zusätzlich Raum für ein weiteres einmaliges telefonisches Zwischengespräch, in dem wir eure Fragen bündeln und gemeinsam weitere Sicherheit für die Umsetzung schaffen. Der Beratungsprozess schließt mit einem Abschlussgespräch ab, in dem wir gemeinsam zurückblicken, Veränderungen und Entwicklungen einordnen und besprechen, was sich im Alltag bereits gut anfühlt.

Leistungsumfang

• kostenloses Kennenlerngespräch
• Auswertung eurer Schlafprotokolle
• Analysegespräch (ca. 1,5 Stunden) 
• Coachinggespräch (ca. 1,5 Stunden)
• WhatsApp-Begleitung (sichere Antwort innerhalb von 24h)
• weiteres, 60-minütiges Telefongespräch
• Abschlussgespräch (ca. 30 Minuten) 

Ablauf

1. Ihr führt über 5 Tage ein Schlafprotokoll, welches ich euch zur Verfügung stelle.
2. Auf Basis eurer Aufzeichnungen werte ich eure Schlafsituation sorgfältig aus. 
3. Anschließend führen wir ein ausführliches Analysegespräch (ca. 1,5 Stunden), in dem die Anpassung einer altersentsprechend geeigneten Tagesstruktur im Mittelpunkt steht.
4. Zehn Tage später findet unser ca. 1,5-stündiges Coachinggespräch statt, in dem ihr einen tiefgehenden Einblick in die Ursachen eurer Schlafherausforderungen sowie einen klaren, individuell abgestimmten Umsetzungsplan, erhaltet. Bei Bedarf besprechen wir gezielte Anpassungen anhand der Erfahrungen der letzten anderthalb Wochen.
5. Während der gesamten Umsetzungszeit könnt ihr euch jederzeit mit euren Fragen per WhatsApp an mich wenden - ihr erhaltet innerhalb von 24 Stunden eine ausführliche Antwort mit weiteren Impulsen.
6. Bei Bedarf führen wir ein weiteres, 60-minütiges Telefongespräch, um mögliche Unsicherheiten im Umsetzungsprozess zu klären.
7. Am Ende der Betreuungszeit findet ein 30-minütiges Abschlussgespräch statt.