Für wen diese Begleitung passend ist

Das Einzelgespräch II 90 Minuten, mit Schlafprotokollanalyse eignet sich für Eltern von Babys und Kleinkindern, bei denen sich die aktuelle Schlafsituation zunehmend herausfordernd anfühlt und bei denen vermutet wird, dass eine nicht optimal passende, altersgerechte Tagesstruktur eine zentrale Rolle spielt. Im Vorfeld werte ich eure Schlafprotokolle aus, um eure individuelle Situation fundiert einordnen zu können.

Auf dieser Grundlage besprechen wir gemeinsam Zusammenhänge zwischen Wachzeiten, Tagschläfchen und Nachtschlaf und schauen, wo gezielte Anpassungen sinnvoll sein können. Ihr erhaltet eine klare fachliche Einschätzung sowie konkrete, alltagstaugliche Impulse, die euch dabei unterstützen, mehr Orientierung und Stabilität in euren Tages- und Schlafrhythmus zu bringen.

Dieses Gespräch bietet eine gezielte Orientierung, ohne in einen längerfristigen Veränderungsprozess einzusteigen. Es eignet sich daher nicht für größere Veränderungen, wie etwa das Lösen stark verankerter Einschlafassoziationen (z. B. Stillen), sondern richtet sich an Familien, die auf struktureller Ebene Klarheit und erste Entlastung suchen.

Im Anschluss an das Einzelgespräch II besteht die Möglichkeit für ein zusätzliches Nachgespräch von 30 Minuten. Dieses bietet Raum, neu aufkommende Fragen zu klären, erste Erfahrungen aus der Umsetzung zu besprechen oder einzelne Punkte nochmals in Ruhe einzuordnen – für mehr Sicherheit im weiteren Vorgehen.

Leistungsumfang

• kostenloses Kennenlerngespräch
• Auswertung eurer Schlafprotokolle
• telefonbasierte Beratung über 90 Minuten
• zusammenfassendes Ergebnisprotokoll per Email
• bei Bedarf: Nachgespräch über 30 Minuten für 49€

Ablauf

1. Ihr führt über 5 Tage ein Schlafprotokoll, welches ich euch zur Verfügung stelle.
2. Auf Basis eurer Aufzeichnungen werte ich eure Schlafsituation sorgfältig aus. 
3. Anschließend führen wir ein Telefonat über 90 Minuten, in dem die Anpassung einer altersentsprechend geeigneten Tagesstruktur im Mittelpunkt steht und ihr weitere Impulse für euren Alltag erhaltet. 
4. Auf Wunsch könnt ihr ein Nachgespräch über 30 Minuten vereinbaren, in welchem wir gemeinsam erste Umsetzungsschritte reflektieren und ggf. anpassen.